TRẺ SƠ SINH CẦN BỔ SUNG NHỮNG VITAMIN GÌ?

Chăm con luôn là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm và chú trọng. Nếu thiếu dinh dưỡng trẻ có thể có những biến chứng nguy hiểm về sức khỏe thể chất và trí não, nhất là trong những ngày tháng đầu đời. Do đó, cha mẹ cần quan sát và bổ sung đủ-kịp thời các vitamin thiết yếu dưới đây để trẻ lớn lên khỏe mạnh từng ngày nhé!

Trẻ sơ sinh có cần thiết phải sung vitamin không?

Theo các chuyên gia nghiên cứu, sữa mẹ và sữa công thức chỉ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi. Khi chuyển sang chế độ ăn dặm, tùy vào tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống mà chuyên gia có thể khuyến nghị bổ sung thêm một số vitamin cho trẻ.

Đối với một số trẻ sinh non thiếu tháng, mắc một số bệnh lý hoặc thường xuyên uống ít sữa mẹ, sữa công thức thì việc bổ sung vitamin từ các nguồn khác là điều vô cùng cần thiết.

Trẻ sơ sinh cần bổ sung những vitamin gì để phát triển toàn diện?

Omega 3 – DHA

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Omega 3 – DHA là vi chất có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bộ não và mắt của trẻ nhỏ, đặc biệt cần thiết trong 1000 ngày đầu đời.

DHA giúp các noron thần kinh phản ứng tốt hơn, kích thích thị lực và trí óc trở nên nhanh nhạy, góp phần tăng chỉ số trí tuệ, giúp quá trình ghi nhớ nhanh và lâu hơn. Bởi vậy, ngay từ khi còn trong bào thai và những năm đầu đời, trẻ cần phải được bổ sung Omega 3 – DHA đầy đủ để có thể phát triển trí não, thị giác và sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên DHA là chất béo Omega 3 thiết yếu, nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài thông qua chế độ ăn và thực phẩm bổ sung.

Vitamin D

Vitamin D được các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên dùng ngay từ khi trẻ ở giai đoạn sơ sinh. Đây là vi chất quan trọng đối với sự phát triển xương và não bộ của trẻ. Tuy nhiên, trên thực tế, tỷ lệ trẻ sơ sinh thiếu vitamin D là rất cao. Tình trạng này có thể dẫn đến việc còi xương, suy dinh dưỡng. Nhiều trẻ sơ sinh còn bị rụng tóc vành khắn, hay quấy khóc đêm. Theo khuyến nghị của Học Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ năm 2008, trẻ em và trẻ sơ sinh cần được bổ sung 400 đơn vị IU vitamin D mỗi ngày.

Theo nghiên cứu, sữa công thức có đủ lượng vitamin D,  trong khi đó sữa mẹ có thể không có đủ hàm lượng vitamin D cần thiết cho trẻ. Vì thế, nếu trẻ bú hoàn toàn hoặc uống ít hơn 1 lít sữa công thức mỗi ngày thì nên bổ sung vitamin D từ thực phẩm bổ sung.

Đối với trẻ bị sinh non, khi chào đời không có đủ thời gian để tích lũy vitamin D. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung từ các nguồn khác cho trẻ.

Sắt

Sắt là một vi chất thiết yếu tham gia vào hệ thống miễn dịch và não bộ của trẻ. Thiếu sắt làm cho cơ thể trẻ mệt mỏi, dễ ốm và kém phát triển về trí tuệ. Theo nghiên cứu, trẻ bú sữa mẹ có nhu cầu sắt cao gấp 7 lần so với người trưởng thành. Do đó, việc trẻ bị thiếu sắt cũng thường xuyên xảy ra nếu cha mẹ không chú ý đến.

Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh nếu đủ tháng nên bổ sung sắt từ tháng thứ 4 trở đi. Trong trường hợp trẻ sinh non nên bổ sung cho trẻ càng sớm càng tốt. Tùy theo độ tuổi mà nhu cầu sắt của trẻ cũng khác nhau:

  • Trẻ sinh non từ 1 tháng tuổi, cần bổ sung với hàm lượng 2mg/kg mỗi ngày, tối đa 15 mg/ngày.
  • Trẻ 6 – 9 tháng tuổi: Khoảng 11mg/ngày.
  • Trẻ 1 – 3 tuổi: Khoảng 7 mg/ngày.
  • Trẻ 5 tuổi: Dưới 10mg/ngày.
  • Trẻ 9 -13 tuổi: Hàm lượng cần là 8mg/ngày.
  • Trẻ 14 -18 tuổi: Khoảng 11-15mg/ngày.

Vitamin C

Vitamin C nắm vai trò quan trọng trong tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C như cà rốt, ổi, cam, ớt…cha mẹ nên tăng cường bổ sung cho con.

Vitamin A

Đây là một loại vitamin quan trọng, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh. Vitamin A tham gia vào hệ thống miễn dịch, tốt cho mắt và làn da của trẻ.

Việc bổ sung vitamin A nên được tiến hành từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên nếu trẻ uống sữa công thức từ 500ml trở lên thì không cần bổ sung loại vitamin này. Vitamin A có thể bổ sung từ cà rốt, cà chua, bắp cải, bông cải xanh, rau bina…

Trên đây là một số vitamin quan trọng hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện ở giai đoạn đầu đời và cả về sau. Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng để đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho trẻ. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên bổ sung thêm các vi chất như kẽm, canxi, nhóm vitamin B,…để hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu, giúp trẻ ăn ngon đảm bảo đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung vi chất cho bé tại https://vichatchobe.vn/  Đừng quên thường xuyên truy cập website để cập nhật những thông tin hữu ích mới giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bé và cả gia đình nhé!

Thông tin liên hệ

Shopee: https://shopee.vn/vichatchobe?smtt=0.0.9

Facebook: https://www.facebook.com/vichatchobe.official

Hotline: 1900 299256

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo