Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào là đủ?

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào là câu hỏi của rất nhiều mẹ gửi đến cho Dược Phẩm Hoàng Hà. Vitamin D3 là một dạng của Vitamin D, tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại có vai trò không thể thiếu. Rất nhiều mẹ nghĩ rẵng vitamin D3 có thể bổ sung cho con nhiều tháng thậm chí là cả năm. Vậy nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ như thế nào mới là đúng?

Vai trò của Vitamin D3 đối với trẻ

Đối với trẻ nhỏ vitamin D3 có vai trò rất quan trọng. Nó giúp tăng cường protein tạo xương, tạo khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể, chuyển hóa và tăng khả năng hấp thu canxi và photpho. Ngoài ra vitamin D3 còn tham gia vào quá trình điều hòa canxi trong máu. Giúp cơ thể tái hấp thụ canxi ở thận và tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.

Trẻ thiếu vitamin D3 rất dễ bị cời xương suy dinh dưỡng, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, viêm phế khoản, viêm phổi. Thể lực và khả năng vận động cũng sẽ chậm chạp hơn trẻ đồng trang lứa.

Vai trò của vitamin D3 đối với trẻ
Vai trò của vitamin D3 đối với trẻ

Nên bổ sung Vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

Nhiều mẹ cho rằng vitamin D3 có thể bổ sung thường xuyên, thậm chí có nhiều mẹ bổ sung cả năm trời vitamin D3 cho con. Như vậy thật sự có tốt cho trẻ? Bổ sung như thế nào là đúng? Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào thì dựng lại?

Khi nào trẻ cần bổ sung Vitamin D3?

Nếu trẻ có một hay nhiều biểu hiện dưới đây thì rât có thể trẻ đang thiếu vitamin D3 và mẹ nên bổ sung ngay cho trẻ:

  • Ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc đặc biệt vào ban đêm.
  • Ra mồ hôi trộm cho dù thời tiết không nóng.
  • Trẻ bị còi xương, chân vòng kiềng.
  • Chậm biết lẫy, biết bò, biết đi.
  • Đầu bẹt, tóc rụng vành khăn.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào thì dừng?

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào thì dừng
Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào thì dừng

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia Lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể của người Việt Nam tính theo từng nhóm tuổi như sau:

  • Trẻ sơ sinh bú mẹ: 400 IU/ngày trong suốt thời gian bú mẹ.
  • Trẻ ở nơi không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời: 800IU/ngày.
  • Trẻ 6 tháng: 800 IU/ngày.
  • Trẻ em từ 6 – 12 tháng tuổi cần 5mcg/ngày = 400IU/ngày
  • Trẻ em từ 1 – 3 tuổi cần 5mcg/ngày = 400IU/ngày
  • Trẻ em từ 4 – 6 tuổi cần 5mcg/ngày = 400IU/ngày
  • Trẻ em từ 7 – 9 tuổi cần 5mcg/ngày = 400IU/ngày

Trung bình một năm mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ 2 lần, mỗi lần kéo dài trong khoảng 2-3 tháng, kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng như vậy là đủ lượng vitamin D3 cần thiết cho con rồi.

Bổ sung Vitamin D3 cho trẻ đúng cách

Vitamin D3 nên cho bé dùng vào buổi sáng, nếu mẹ có thể kết hợp cùng canxi là tốt nhất. Khi kết hợp Vitamin D3 và Canxi cho con thì mẹ nên tránh sử dụng vào buổi tối vì như vậy sẽ có ngu cơ gây lắng đọng canxi ở thận dẫn đến sỏi thận.

Mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ dạng xịt định liều hoặc nhỏ giọt có phân liều đi kèm để dễ đo lường. Mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất để trẻ có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Như vậy Dược Phẩm Hoàng Hà đã trả lời cho mẹ câu hỏi “Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?“. Hy vọng qua bài viết này giúp mẹ bổ sung vitamin cho con một cách đúng đắn và hiệu quả hơn. Mẹ hãy thường xuyên truy cập vào website duocphamhoangha.vn để tìm hiểu nhưng thông tin hưu ích khác nhé.

Đọc thêm:

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ khoa học và hiệu quả

– Bổ sung D3 và DHA cho trẻ vào thời điểm nào là tốt nhất

Thông tin liên hệ:

– Hotline: 1900 299 256

– Facebook: https://www.facebook.com/vichatchobe.official

– Website: https://vichatchobe.vn/

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo