DHA là vi chất cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có vô số các sản phẩm DHA khác nhau, từ hàng nội cho đến hàng ngoại. Vậy làm sao để mẹ biết DHA cho bé loại nào tốt và an toàn? Những tiêu chí nào giúp mẹ đánh giá một sản phẩm DHA là tốt? Nếu mẹ chưa biết thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.
Tiêu chí đánh giá khi mua DHA cho bé
Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, sản phẩm DHA được đánh giá là tốt cho bé khi đáp ứng các tiêu chí sau:
Nguồn gốc xuất xứ
Thị trường hiện nay không thiếu sản phẩm DHA cho bé từ hàng trong nước cho đến ngoài nước, đặc biệt là hàng ngoại xách tay được nhiều mẹ tin dùng. Tuy nhiên, nếu không chọn lọc kỹ càng thì những sản phẩm này rất có thể có nguy cơ hàng giả, hàng nhái rất cao. Do đó, đòi hỏi mẹ phải thật kỹ lưỡng trước khi mua.
Các sản phẩm trong nước, khi mua mẹ nên kiểm tra xem sản phẩm do công ty nào sản xuất, có giấy công bố của bộ y tế hay chưa và các chứng nhận nếu có. Nếu là sản phẩm ngoài nước thì tốt hơn hết mẹ nên lựa chọn những sản phẩm đã được các công ty nhập khẩu và phân phối. Vì đây là các sản phẩm chính ngạch đã được cơ quan nhà nước kiểm tra và xác thực, do đó sẽ an toàn và tỉ lệ mua phải hàng kẽm chất lượng cũng ít hơn.
Chứng nhận, tiêu chuẩn
Một số tiêu chuẩn hiện nay mà sản phẩm DHA cho bé nên có: GMP, ISO 22000:2018, ISO 9001:2015… Những tiêu này sẽ giúp mẹ biết được sản phẩm có được sản xuất đúng theo quy trình đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm không? Sản phẩm có đạt chất lượng không?
Chất lượng dầu cá DHA
Omega 3 – DHA có thể được tách chiết từ nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau: Dầu cá tổng hợp, chiết xuất từ cá, từ thực vật… Tuy nhiên, qua quá trình nghiên cứu và đánh giá thì Omega 3 được chiết xuất từ cá sẽ có chất lượng cao và khả năng hấp thu tốt nhất. Nhưng do môi trường biển hiện nay nhiều nơi bị ô nhiễm vì thế rất nhiều loài cá có nguy cơ bị nhiễm kim loại nặng, kéo theo chất lượng dầu cá cũng bị ảnh hưởng. Vậy phải làm sao để biết lượng đâu là dầu cá an toàn và chất lượng?
IFOS – Tiêu chuẩn Dầu cá Quốc tế được kiểm chứng nghiêm ngặt nhất và chất lượng cao nhất thế giới. Vì vậy nếu sản phẩm DHA cho bé đạt được chứng nhận này thì mẹ có thể yên tâm về chất lượng DHA có độ tinh khiết cao, không nhiễm kim loại nặng.
Khả năng hấp thu
Một tiêu chí quan trọng nữa để đánh giá DHA cho bé là khả năng hấp thu. Thông thường DHA dạng viên nén hay viên nang sẽ có khả năng hấp thu thấp hơn DHA dạng nước hoặc siro.
Dễ uống đối với trẻ
DHA là một axit béo của Omega3, do đó các sản phẩm DHA cho trẻ thường có mùi vị tanh, khó uống, đặc biệt là với trẻ nào sợ uống thuốc. Do đó, để bé dễ dàng tiếp nhận mẹ nên lựa chọn các sản phẩm dạng kẹo dẻo hay siro dạng xịt là tốt nhất.
Bổ sung DHA cho bé như thế nào là hợp lý
Theo giai đoạn phát triển của trẻ thì hàm lượng DHA cần bổ sung sẽ khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu trước khi bổ sung cho bé để đạt được hiệu quả mong muốn.
- Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: Trong khoảng thời gian này nếu trẻ bú đủ sữa mẹ hoặc sữa công thức thì mẹ chưa cần bổ sung DHA cho bé. Nhưng nếu bé uống ít sữa mẹ hay uống ít hơn 1 lít sữa công thức mỗi ngày thì vẫn nên bổ sung cho trẻ ngay từ giai đoạn đầu.
- Từ 6 tháng – 1 tuổi: Đây là thời gian trẻ phát triển trí não mạnh mẽ, đòi hỏi một lượng lớn DHA để giúp cho não bộ phát triển. THời gian này trẻ đang tập quan sát và tập nói vì vậy DHA là vô cùng cần thiết.
- Giai đoạn trẻ từ 1 tới 6 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ rất dễ bị thiếu hụt DHA do thói quen ăn uống có thể không đủ chất hoặc không điều độ.
- Từ 6 tuổi trở đi: Là thời gian trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn học tập, do đó não bộ cần hoạt động và tiếp thu nhiều kiến thức mới. Lúc này cần DHA để tăng cường trí nhớ cho trẻ, giúp tập trung và học tập hiệu quả hơn.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung DHA cho bé trong ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên bổ sung DHA cho bé vào 3 thời điểm trong ngày đó là:
- Buổi sáng: Lúc này hệ tiêu hóa của bé đang ở thời điểm tốt nhất. Để trẻ có thể hấp thu hiệu quả, mẹ nên kếtthực đơn bữa sáng của trẻ nên có thực phẩm giàu chất béo như trứng, bơ, dầu oliu…
- Buổi tối: Dùng DHA vào buổi tối sẽ giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn, có một năng lượng tràn đầy vào sáng hôm sau.
- Trong bữa ăn: Thời điểm này DHA sẽ được được hấp thu và chuyển hóa tốt nhất. Một nghiên cứu chỉ ra rằng khi dùng DHA nếu dùng chung với bữa ăn giàu chất béo thì khả năng hấp thu có thể tăng lên gấp 3 -4 lần.
Ocean D3DHA thực phẩm bổ sung DHA cho bé an toàn chất lượng hiệu quả
Ocean D3DHA bổ sung bộ đôi vi chất D3 và DHA cho bé dạng xịt. Mỗi một xịt cung cấp 400IU D3 và 50mg DHA với những ưu điểm vượt trội:
- DHA đạt tiêu chuẩn dầu cá quốc tế IFOS – Dầu cá có độ tinh khiết cao nhất thế giới với độ ổn định và hiệu quả cao.
- Vitamin D3 thế hệ mới cho khả năng hấp thu vượt trội.
- Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp tại Châu Âu, với day chuyền sản xuất đạt chuẩn GMP, chất lượng an toàn thực phẩm đạt chuẩn ISO 22000, ISO 9001 và đã được Bộ Y Tế kiểm định và cấp phép.
Là một người mẹ luôn luôn mong muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con. Hy vọng với những kiến thức mà Dược Phẩm Hoàng Hà vừa chia sẻ sẽ giúp mẹ chọn được một sản phẩm DHA cho bé chất lượng và hiệu quả. Đừng quên thường xuyên truy cập vào website duocphamhoangha.vn để cập nhập những thông tin và kiến thức mới nhất về chăm sóc sóc sức khỏe con yêu nhé.
